孕育出一个生命，为这个世界再添一份精彩，这是一件多么伟大的事情，怀胎十月，其中的辛苦只有妈妈们知道。那么，怀孕的时候，妈妈们有没有什么要注意的呢？为迎接这个新生命的到来，妈妈们不免要做一些准备。

肚子里多了一个小生命，也是多了一张小嘴巴了，需要增加的营养可不能少，当然，也不能过度，每天保证蔬菜和鱼、肉、蛋、奶的均衡，听从医生的建议。

很重要的一点就是，妈妈们的心情要保持愉悦，不要大起大落，家人们此时也担当着很重要的角色，要给予妈妈们比平时更多的关爱，让妈妈们感受到家人力量的支撑。

另外，在作息方面，妈妈们一定要作息规律，保持充足的睡眠，睡眠的质量也要尽量保持好，平时可以多听轻松的音乐，做一些自己喜欢的事情，胎教也是一个不错的举措。

秋意来袭，保暖也是需要注意的，多备一件衣物，觉得有点凉的时候，可以及时的披上。注意的是，穿的衣物不要过紧，不要穿高跟鞋。

平时，我们的妈妈们，可以做一些有氧运动，比如散步、孕妇瑜伽等，不过，这些运动也要注意，询问过医生的意见会更好一些，也会更加放心，在宝宝发育的什么时期，应该做什么运动等，定期去医院检查。