减肥瘦身的路上，任重而道远。越来越追求的当代女性，对于身材的要求当然也是较高的。一般在别人看来，已经很好的身材，自己似乎也会觉得不是很满意。

一直以来，小编都推崇食疗的减肥方法，此时，也不例外。今天，与大家分享一道美食——绿豆海带汤，既又可以达到瘦身的效果，还可以享受美食带来的满足。

绿豆海带汤在夏季，是相当的受欢迎，其也可以称之为糖水哦，解暑清热，是一个较好的消暑神器，有助于排出体内的毒素，消水肿。

其次，我们可以说说绿豆，绿豆的营养成分高，含有丰富的蛋白质，以及维生素B族和维他命C及其胡罗卜素等，值得称赞的是，绿豆具有着瘦身的效果，对于减肥且爱喝绿豆汤的人来说，就是一个大福利了。

之所以可以瘦身，因为其含有的蛋白质，可以增添我们的饱腹感，从而取得瘦身的效果，除了绿豆，鸡蛋也是，含有的蛋白质成分高，且营养丰富。另外，与绿豆一起的海带丝也是有丰富的营养，两者结合，不要太。

绿豆与海带，在众多人的心里，已是搭配了，口感也是不错的，有空的时候，我们可以试试做一下这道绿豆海带汤（喜欢吃甜的，也不要加太多的糖哦），减肥与美食还是可以共存的呀。