对很多准妈妈来说，孕期会遇到来自生理或者心理上的各种压力，当然，这种压力虽然带来很大负担，但总归是一种甜蜜的负担。主要表现在对头发和身体肌肤等的清洁护理上有诸多不便。

其是头发的洗护，因为在怀孕后，会引起身体内激素变化，皮脂分泌增加，所以很多准妈妈会发现怀孕后头发很容易出油。如果本身身体素质不太好甚至会有脱发等状况的发生，加上怀宝宝期间，妈妈们的情绪起伏较大，心理负担增大的同时，也使头发问题更加严重，所以在孕期，各位宝妈们要更注重头发的清洁护理。

1、长发会影响宝宝健康吗

头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，因此头发的生长肯定需要营养，营养不良的人常表现出毛发细黄而稀疏，但头发生长并不会抢到胎儿所需的营养。

2、头发短更方便

宝妈的体温会高于普通人，在夏天更容易烦躁。短发散热较快，可使宝妈的体温不致过高。短发洗后容易干，不易致感冒。另外，宝妈的肚子会向外隆起，如果洗头时身体向前倾，很容易伤到胎儿，短发比长发更容易清洗打理。

3、孕期怎样正确洗头

经研究表明，洗头发方式：水温在36.5-37℃之间，洗发水用量3-6ml，洗发露等的泡沫至少要在头发上停留28秒以上，同时配合手部揉搓超过20次，清洁洗发露的时间至少持续22秒，并需要重复一次，为了确保从发根到发梢都没有残留物，用干毛巾擦干头发上的水分，让其自然风干，尽量不要使用电吹风。

早上不宜洗头

早晨出门前洗头是不可取的，尤其在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易外受风寒，引发感冒和头痛。所以不要早上洗头。

清洁频率

一般情况是一个星期2-3次，夏季天气炎热，更加容易出汗出油，可以每隔一天洗一次。要是遇到下雨天淋湿了头发也要及时洗头，同时如果生活在空气污染比较严重的地区，也要注意隔天清洁头发。

处理湿发

这是比较重要的步骤，毕竟处在孕期小感冒都会很严重，因此要注意使用卫生且质地柔软的干发帽或者毛巾擦干头发。尽量不要使用吹风机，因为部分吹风机吹出的热风带有微粒的石棉纤维，会通过宝妈对宝宝有不利的影响。或者使用吹风机，就将它调到冷风档位，注意不要紧贴头皮吹的同时，保证不要着凉哈~

适当按摩

宝妈们可以在洗发之前做一些按摩，把头发弄湿之后做做头部皮肤的舒缓按摩，简单的按压，会有意外的松弛感呢~

宝妈属于特殊人群，对于宝妈的日常生活要格外注意，而洗头发也是一样的。只有了解了宝妈洗头的注意事项才能大限度的保证宝宝的健康成长。为了宝宝的健康，宝妈们可要多注意。