很多妈妈们在带小孩的过程当中会发现宝宝睡觉的时候会张嘴，这个时候建议妈妈们一定要学会观察一下孩子白天的精神状态和身体的状况，如果孩子患有鼻炎或者扁桃体之类的疾病就要马上去医院进行检查治疗。

但是如果孩子仅仅是因为睡觉习惯才张嘴，建议妈妈可以可以通过以下的方式来解决。那么今天我们一起来看看宝宝时间张嘴怎么办呢？

孩子长期用嘴呼吸的危害

长期用嘴呼吸会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形，还容易口干，使细菌直接进入咽道，加重病情。睡眠中全身以及口腔肌肉都处于放松状态，因此嘴就会自然而然的处于张开的状态。嘴处于张开的状态。

不仅是用嘴呼吸，而且会促使打呼噜，影响睡眠，更糟糕的是不正确的呼吸，会引起氧气不足，慢性疲劳，成长缓慢，口腔干燥，记忆力减退，病毒，细菌，灰尘等进入体内，使免疫力下降。

发现孩子长期用嘴呼吸怎么办？

1、睡觉带特制面纱 对养成张口呼吸习惯的宝宝，在他晚上睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小口罩，把鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。

2、经常闭口鼓气 训练宝宝经常闭口鼓气，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

3、多给宝宝喝水，屋内使用加湿器或是在屋内放置几盆清水，增加屋内的湿度，就会减轻上呼吸道不适和鼻塞的症状。保持室内环境清洁，还可以给宝宝按摩，加强宝宝的运动和身体锻炼，提高免疫力。

因此，家长若发现家中宝宝总喜欢张嘴睡觉，要带孩子去医院进行检查，通过检查诊断这是否是因为腺样体肥大引起的，继而进行积极治疗，以免后续对孩子造成更不好的影响。