有人说小孩不需要营养素，是吗？其实也是，吃与不吃都能长大。就像玉米，施肥与不施肥都能长大，歪瓜裂枣和茁壮成长都是一样的长。

因此，作为家长应该重视孩子成长发育的任何阶段，都需要均衡的营养做后盾，才有利于孩子的茁壮成长。

儿童营养饮食搭配

1、选材科学，针对性强

儿童的饮食一般都是易被咬碎、易被消化吸收、性质平缓的。三至六岁的孩子肠胃娇弱，日常的饮食应该有合理均衡的营养。

2、配料巧妙，营养均衡

孩子的生长发育重要时期是三至六岁，这时候其对各种营养的需求增加。为了让小朋友胃口大开，妈妈开动大脑注意色彩、图案搭配，经常变换烹调方法。

儿童营养不良危害

1、长不高

倘若孩子发生营养不良，刚开始并无明显表现，并不会影响正常发育。但时间久了，且家长没有重视采取措施，小朋友的病情会逐渐加重，致使骨骼生长速度放缓，身高低于同龄孩子。

2、免疫力下降

营养不良会导致孩子的免疫功能下降，孩子因此易患病，呼吸道、尿道、肺部、耳道都容易受到感染。孩子经常拉肚子会导致身体内的营养供给跟不上，形成恶性循环。