家里面有婴儿的人都知道，如果在晚上的时候，婴儿睡觉时间晚，那么家长就需要睡得更晚一些。必须要做的事情就是将婴儿哄入睡，有些婴儿睡觉不踏实，家长非常烦心。那么，婴儿为什么睡不踏实？

如果婴儿本身的身体中缺微量元素的话，那么血钙也会持续的出现降低状态，这时候就会引起婴儿大脑以及植物性神经的长时间兴奋状态。

导致婴儿在晚上睡觉的时候表现的非常不安稳，这个时候家长需要帮助婴儿补充一些钙以及维生素D成分，如果是因为缺钙导致的婴儿睡眠不踏实，那么就表明婴儿卤门闭合的状态不是特别好。

睡眠之前让婴儿玩得特别兴奋的话，就没有办法按时帮助婴儿睡觉。通常正确的做法是在婴儿入睡前的半个小时到一个小时左右的时间中。

就选择做一些轻缓的娱乐活动，然后让婴儿尽可能的保持安静的状态。睡前不要让婴儿玩得太过于兴奋，家长更不可以过分的逗弄婴儿。免得婴儿因自身兴奋、导致出现紧张难以入睡的情况。

在要让婴儿入睡前的大概一个小时内，家长尽量避免让婴儿看一些刺激性的电视，更不可以尝试给婴儿讲紧张恐怖的故事，也不要让婴儿玩新买的玩具。尽量要给婴儿打造出一个比较安静温馨的睡眠环境。

宝宝的睡眠还是很重要的哦！对于宝爸宝妈们来说，平时一定要多费心照顾宝宝的睡眠。