不知不觉就迎来了腊八节，这个冬天很遗憾，我们没有在南方的艳阳里大雪纷飞，也没有在北方的寒夜里四季如春，而是在伸手不见五指的雾霾天里，戴着眼镜裹着口罩分辨东南西北。

在辣么多充斥着“雾霾金”的城市，我们的宝宝真是受到了一万点伤害。明显的，咳嗽症状日益加剧，喝水咳、吃饭咳、睡觉咳，真是让爸妈操碎了心。

那么，宝宝咳嗽到底是不是病呢?会不会咳出肺病呢?如何为宝宝减轻病痛呢?下面和贝儿一起来学习吧!

咳嗽不是病

事实上，咳嗽不是病，而是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，是人体的一种自我保护机制。

咳嗽是宝宝生病常见的症状之一，它是一种自然的应激反应，目的是清除喉咙中的刺激物，如粘液、食物、灰尘或烟雾。也有可能是胸部感染的结果。咳嗽是人体的一种防御机制，所以咳嗽绝大多数情况下是好事而不是坏事。宝宝咳嗽意味着他的防御能力是正常的。

对于没有咳嗽却得了肺炎的宝宝，身体的防御能力反而比较差，因为肺里已经有很多分泌物，他们却没有咳出来。

识别宝宝咳嗽分类

咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。

不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的。

一般都说是药三分毒，所以，采用食疗的方法是不错的选择，但是不同类型的咳嗽，方法也是不同的。

分辨风寒咳嗽和风热咳嗽有妙招

在这里有一个简单的区分方法，就是观察宝宝的舌苔。

如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明宝宝寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食物。

如果宝宝的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时吃一些清肺、化痰止咳的食物。

宝宝止咳小窍门

水蒸气止咳

咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右、湿度为60%~65%左右的环境下，症状会有所缓解。

如宝宝咳嗽严重，可以抱着宝宝在充满水蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气能帮宝宝清除肺部黏液，平息咳嗽。

温热饮品止咳

温热的饮品可以让宝宝们的黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

1、温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择;

2、也可给宝宝喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等;

3、不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁;

4、另外，要给宝宝喝够水，水是人体内的润滑剂;

5、梨、银耳、蜜枣、百合、枇杷这些食材煲汤是很好的润肺食物疗方;

6、还可以给宝宝吃点秋梨膏，对肺燥、大便秘燥等症有较好治疗作用。

宝宝以下情况及时就医

◆ 呼吸困难或呼吸急促;

◆  脸、嘴唇或舌头发紫;

◆ 发高烧(特别是如果宝宝只咳嗽不流鼻涕);

◆ 小于三个月以下的宝宝;

◆  咳血;

◆ 呼吸时有喘鸣;

◆ 出现脱水等。

咳嗽两种食疗方法

风寒咳嗽：生姜+红糖+大蒜

宝宝患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮，要用小火煮1 0分钟，把蒜头的辣味煮掉。

风热咳嗽：梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5～6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。