随着天气越来越热，皮肤直接暴露在太阳底下，势必会造成很大伤害。宝宝的身体处于快速成长期，经常晒太阳有助于骨骼生长、防止发生佝偻病。那么夏日如何给宝宝防晒就是一项必修课程了。

1.避免直接暴露强阳光下

夏季紫外线强烈，上午10时至下午4时应该避免让孩子外出活动，在阳光下遵循“影子规则”，即在日光下影子长度小于身高时，就需要寻求遮蔽场所。

　　2.使用遮阳用具

外出一定要给孩子做好防晒，防晒衣、防晒帽或遮阳伞是不错的选择，都能很好地阻挡阳光的直射，避免紫外线的肆意入侵。

　　3.涂抹物理防晒霜

宝宝皮肤娇嫩，6个月以下，不建议使用防晒霜。6个月以上的宝宝，要使用物晒霜，要求成分天然、不含色素、香精等矿物油等，对皮肤没有刺激的儿童专用物理防晒霜。

　　4.户外泳池、沙滩如何防晒？

热辣辣的夏天，孩子都喜欢游泳，若在户外参加游泳学习班或到沙滩游玩，防晒更是非常重要。在水边，人身体受到的紫外线照射是双倍的，兼有阳光的直射和水面的反射。而且紫外线能穿透到水下90厘米。所以，不管在水边玩还是在水里游泳，若皮肤长时间暴露在阳光下，晒伤的危险系数很高！为了保护皮肤，建议选择长袖连体泳衣。

后，要提醒大家的是，阴天或在车里也要做好防晒哦！因为紫外线穿透力强，即便是透过车窗或厚厚的云层，仍然有一定的危险性。