炙热的夏季即将来临，在这样的季节，带宝宝去游泳大有益处，游泳作为有氧运动项目之一，可以在缓解炎热的同时，可以锻炼宝宝的抵抗力，增强体质。

一般来说，三个月的婴儿就可以尝试游泳了，这个时期的孩子身体器官各方面发育都较为完整，适当的游泳运动能使宝宝心情愉悦。但要注意的是，尽量将游泳时间选在宝宝吃完奶半小时，且精神较佳的时间，游泳前不要吃太多东西。

因为婴儿游泳一般在室内氯气较多的环境中，游泳时间不宜过久，一面产生胸闷、气喘等症状，因此将每次游泳时间控制在15-20分钟为宜。

带宝宝去游泳，也要注意选择正规、经常换水的游泳池，因为泳池的水为公共使用，很容易成为一些传染病的媒介，小孩子的抵抗力较成人更差，极容易受到感染。

其次是注意宝宝泡在水中的时间，不要让他长时间泡在水中。准备好毛巾与干衣服，在宝宝游泳后及时为他擦干身体，做好保暖工作，避免宝宝游泳后着凉。

小宝宝由于皮肤散热性不佳，实际上比成人更加怕热，因此偶尔带宝宝去游泳，也是一项不错的放松方法。游泳能锻炼孩子的四肢协调能力，有这样舒适清凉的运动方式，何乐而不为呢？