钙和锌、铁作为宝贝生长发育的重要营养元素，发挥着重要作用，那么，作为家长，到底怎样才能知道孩子缺什么营养元素？

孩子缺钙症状

出汗增多，但与温度无关，尤其是入睡后头部容易大量出汗。睡觉不踏实，夜间经常突然惊醒，啼哭不止。性情异常，脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。前囟门增大，闭合延迟，2-3岁尚未闭合。前额高突，形成方颅。颅骨软化，手指轻压头部好像按乒乓球的感觉。肋骨呈串珠状，有X型腿或O型腿。

孩子缺铁症状

体重总是不增加，比标准体重轻，面色会比较苍白，孩子偏大点的话，会直接说出自己累，还会出现注意力总是集中不了一起，反应迟钝，对所有东西的理解能力也很低

宝贝缺锌症状

缺锌的宝贝早期表现为食欲不振、厌食、偏食、挑食或异嗜症（喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物等现象），随之出现体重减轻、身材矮小、精神嗜睡、脾气古怪、性格孤僻或烦躁，经常生病，容易感染，皮肤粗糙，皮炎、脱发、头发稀疏，反复口腔溃疡、伤口愈合延迟。

宝贝为什么会缺锌？

目前常见的原因是由于不良的饮食习惯，致使摄入的各种营养素处于不均衡状态，较大龄婴幼儿长期偏食、挑食，对食物挑肥拣瘦，喜细厌粗，影响到锌的吸收与利用，导致锌缺乏。

孩子小时候是人生关键的时期，不要因为自己的一时疏忽，葬送了孩子的一辈子，孩子是我们爱的结晶，既然我们拥有了他，那就要尽全力照顾好孩子。